一、行程概览
主题：古堰探秘+山水休闲+川味美食
时长：5天4晚（建议春秋季出行）
预算：人均约2500-3500元（含交通住宿）
二、行前准备
- 交通预订：湘乡北站乘高铁至长沙南站（约30分钟），转乘飞机直达成都双流机场（约2小时）；或从长沙南站乘高铁直达成都东站（约8小时）。抵成都后，地铁2号线至犀浦站换乘城际铁路至都江堰站（约30分钟）。
- 住宿建议：都江堰景区周边特色民宿（如南桥附近）或青城山脚下温泉酒店。
- 必备物品：轻便徒步鞋、雨具、防晒用品、肠胃药（适应辛辣饮食）。
三、详细行程安排
第一天：湘乡→成都→都江堰
- 上午：湘乡北站乘G1376次高铁（07:22出发）至长沙南站，换乘地铁至长沙黄花机场。
- 下午：乘飞机（如CA4578航班12:05起飞）抵达成都双流机场，乘地铁至犀浦站转城际铁路C5555次（约16:00发车）至都江堰站。
- 傍晚：入住南桥附近民宿，夜游南桥欣赏岷江夜景，品尝尤兔头、葱葱卷等小吃。
第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：游览都江堰景区（门票80元），路线：离堆公园→伏龙观→宝瓶口→飞沙堰→鱼嘴，建议租讲解器了解李冰治水智慧。
- 中午：景区外“麻姐肥肠血旺”用午餐。
- 下午：参观二王庙，登玉垒阁俯瞰全景；步行至松茂古道感受茶马文化。
- 晚上：体验川剧变脸表演（灌县古城内）。
第三天：青城前山道教文化之旅
- 全天：游览青城前山（门票80元），徒步路线：山门→月城湖（乘船5元）→上清宫→老君阁→天师洞，感受“青城天下幽”。
- 午餐：山间农家菜，推荐白果炖鸡。
- 傍晚：返回都江堰市区，体验罗鸡肉火锅。
第四天：自然人文休闲日
- 上午：参观熊猫谷（门票55元），近距离观察小熊猫。
- 下午：漫步灌县古城，参观文庙、明城墙；到“赵卖面”品尝甜水面、红油水饺。
- 晚上：自选青城山脚下温泉酒店放松。
第五天：返程或成都延伸游
- 方案A：城际铁路至成都，游览宽窄巷子后乘高铁/飞机返湘。
- 方案B：都江堰站乘C5582次列车至成都东站，转高铁返长沙（G2167次13:35发车）。
四、特色体验与贴士
- 美食地图：张醪糟（红糖糍粑）、手掌鸡（凉拌菜）、太平张醪糟。
- 小众推荐：清晨7点前往都江堰景区，避开人流静观水利工程；青城后山泰安古镇适合多住一晚的游客。
- 注意事项：景区内徒步较多，建议携带登山杖；都江堰与长沙温差约5-8℃，需备外套。
五、预算参考（人均）
- 交通：湘乡-成都往返高铁/飞机约1200元，当地交通200元。
- 门票：景区套票约200元。
- 住宿：民宿150元/晚×4=600元。
- 餐饮：100元/天×5=500元。